|
Калорийность девятой недели оставляем на уровне 1750 ккал.
Веса те же, но где-то увеличилось количество повторов, а где-то количество подходов.
Продолжаю работать
View Diet Calendar, 07 October 2016:
|
1555 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 117.60g | Carbs: 100.26g.
Breakfast: Савушкин Продукт Брест Литовск Творог Обезжиренный 0%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lunch: Сыр Маасдам, Сыр Российский, Огородников Рыжиковое Масло, Белая Птица Грудка Без Кожи, Мистраль Гречка. Dinner: Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Яшкино Печенье Дженс. more...
|
|