valou03500's Journal, 26 Sep 16

aujourdhui reprise du sport en salle de muscu...ca m'avait beaucoup manqué mais ca va piquer...on va y aller progressivement et ne pas oublier arnica en homéopathie.lol

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576 kcal

Fat: 14.06g | Prot: 31.15g | Carbs: 80.13g.   Breakfast: Jus de Citron, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Café. Lunch: Yoplait Yopa! Noix de Coco, Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit, Riz Basmati (Cuit). Dinner: Carottes Cuites, Jambon. more...

2122 kcal

Exercise: Vibrating Platform Machine - 20 minutes, cuisse abdo fessier - 45 minutes, Working - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Elliptical - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 55 minutes. more...