Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2016
|
63.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2016:
|
1501 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 127.27g | Carbs: 137.66g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Шарлотка с Яблоками, Малина, Мёд. Lunch: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Тушеные. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Дикси Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Активиа Биойогурт, Дикси Арахис Жареный Соленый. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Вареное Яйцо, Чай. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hruadze69's Weight History
|