Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2016
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65.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2016:
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2289 kcal
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Fat: 28.58g | Prot: 136.17g | Carbs: 370.02g.
Breakfast: Banana, Myprotein Glutammina, Myprotein Omega 3, Fage Yogurt Greco Total 0%, Equilibra Sciroppo d'agave, NaturaSí Muesli alla Frutta. Lunch: Finocchio Crudo, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Pasta di Semola, Sugo di Pomodoro, Pomodori, Orata. Dinner: Finocchio Crudo, Pomodori, Selex Ceci in Scatola, Carrefour Bio Passata di Pomodoro, Pasta di Semola. Snacks/Other: Prugne, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana, Naturasí Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto. more...
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steady weight
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ArieteGenova's Weight History
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