|
Вчера отметили в ресторане 15 лет свадьбы.
Конечно, написала в дневник питания еду сильно примерно. Ресторан не понравился. Все в худших традициях отечественных домохозяек - залито майонезом, присыпано сыром и , самое идиотское, это не указано в меню!
Ладно я - заказала индейку под сыром. Но муж ненавидит сыр, майонез , сметану и творог , поэтому заказал то, что в мену называлось "плетенка из свинины с картофелем". Все!
Так там принесли все залитое майонезом и сыром.
Сегодня на весах плюс 1 кг, но это все понятно, поэтому даже в дневник не вношу.
Тренировка сегодня прошла прямо плохо.. Под девизом No more Fridays, потому что было очень многолюдно, суматошно и поэтому слишком скомканно. ВТорник, четверг и воскресенье ФОРЕВА!
View Diet Calendar, 23 September 2016:
|
1803 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 107.26g | Carbs: 241.57g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Мишель Торт Трюфель, 18.9.16 Яблочная запеканка. Lunch: Мистраль Ядрица Гречневая, 18.9.16 Индейка с яблоками. Dinner: Тимоша Халва Подсолнечная с Какао. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration. more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
|