Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2016
|
93.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2016:
|
1640 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 97.88g | Carbs: 108.54g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе Эспрессо, Русское Море Кета Холодного Копчения, Свекла с Чесноком и Майонезом, Песочное Печенье, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Русское Море Кета Холодного Копчения, Свекла с Чесноком и Майонезом, Самогон, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|