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Comi de mas hoy, pero necesitaba reponer fuerzas por una gira que me mande la noche de ayer. En fin, no supere las 1200kcals e hice algo de ejercicio. No se termina el mundo pero espero revertirlo en el finde. ¡Cuarto dia libre de harinas! :)
View Diet Calendar, 15 September 2016:
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1281 kcal
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Fat: 54.95g | Prot: 54.71g | Carbs: 141.87g.
Breakfast: Café, Café, Galletas de Arroz. Lunch: Arvejas Verdes Cocidas, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Milanesa de Ternera, Arroz Blanco. Dinner: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Dia Milanesas de Soja. more...
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2404 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes. more...
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