Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2016
|
71.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2016:
|
1274 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 64.09g | Carbs: 146.28g.
Breakfast: Магнит Хлеб с Отрубями, Красная Цена Джем Персиковый, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Зеленое, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Окей Салат Боярский, Orion Choco Pie, Молочная Благодать Крем Творожный с Сахаром и Изюмом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Orion Choco Pie, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|