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Objetivos para Septiembre
# Anotar todo en el diario de comidas sin hacer trampa con los fines de semana que me descontrolo y no anoto.
# Salir a caminar todos los días mínimo 30 minutos (si ya se que es poco, pero no estoy haciendo nada.. y prefiero ser realista)
Hay otros objetivos dando vuelta pero no quiere volar y poner cosas que no se si voy a cumplir. Pies sobre la tierra, objetivos pequeños pero posibles.
Alguien más se suma con algún objetivo para Septiembre?
Besos!
View Diet Calendar, 06 September 2016:
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1470 kcal
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Fat: 44.57g | Prot: 71.36g | Carbs: 208.41g.
Breakfast: Quaker Avena Instantánea, Semillas de Lino, SanCor Yogs. Lunch: Butter Toffees Caramelos, Plátano, Pechuga de Pollo, Calabaza Cocinada. Dinner: Naranjas, Papa, Carne, Lentejas Cocidas, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Other: Queso Fresco, Bollos, Manzana. more...
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1809 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes. more...
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 Comments
Ahhh y volver a tener la línea verde y no la amarilla fea en el peso jajaja
06 Sep 16 by member: Lux1985
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Me sumo con pasar la barrera de los 70 y hacer cualquier ejercicio por mínimo que sea, todos los dias!
06 Sep 16 by member: Jesicap
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Esa es la actitud! (Que nos dure jejeje 🙏)
06 Sep 16 by member: Lux1985
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A seguir con el descenso. Ya estoy x dejar los 80. Ojalá
08 Sep 16 by member: lautgonzalez
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Bien Lau!! Yo quiero dejar los malditos 70
08 Sep 16 by member: Jesicap
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Jesi vos bajaste un monton, vamos vas por mas!
08 Sep 16 by member: lautgonzalez
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