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Depois de um período de dois meses onde eu resolvi parar a dieta por diversos motivos estou retornando-a, o objetivo agora foi reajustado para chegar aos 83 kg até o dia 25/12, o que significa uma perda mensal de 5 kg e 600 gramas. Com foco total e baixíssimo consumo de carboidrato durante esse período até o natal, chegarei ao meu objetivo.
View Diet Calendar, 02 September 2016:
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894 kcal
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Fat: 58.50g | Prot: 56.42g | Carbs: 41.06g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco Assada, Pimentão Verde, Rúcula, Alface, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cebolas. Dinner: Carne de Porco Assada, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Rúcula, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Sadia Calabresa, Cafezinho, Verdemar Queijo Canastra Araxa. more...
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