Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2016
|
69.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 59.14g | Carbs: 117.69g.
Breakfast: Смак Хлеб Демидовский, Ашан Сыр Российский 50%, Бисквитный Двор Торт Шаляй-Валяй, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Помидоры, Тефтели с Рисом, Бисквитный Двор Торт Рыжик. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Помидоры, Тефтели с Рисом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|