Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2016
|
62.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 80.76g | Carbs: 185.72g.
Breakfast: Сливочное Масло, Батон, Fit Parad Горячий Шоколад, Геркулес Геркулес Монастырский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Подсолнечное Масло, Щетка 20.8.16, Русский Хлеб Лепешка Пита, Маяк Чечевица Тарелочная, Индолина Азу Из Мяса Индеек, Кабачок. Dinner: Помидоры, Белая Птица Филе без Кожи. Snacks/Other: Имбирное Печенье, Безе, Вареное Яйцо, Киви, Nutrilite Омега-3. more...
|
|
2321 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
|
Happy-life's Weight History
|