Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2016
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 19.91g | Prot: 72.23g | Carbs: 177.66g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Дыня, Danone Творог Мягкий 0%. Dinner: Аппетиссимо Желе Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Груша, Elmika Овсяные Отруби, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Капучино, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%. more...
|
|
1589 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|