Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2016
|
71.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 51.14g | Carbs: 206.69g.
Breakfast: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Смак Хлеб Демидовский, Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Банан, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Русский Размах Мороженое Стаканчик Шоколадный, Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Смак Хлеб Демидовский, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Красная Цена Джем Персиковый, Русский Размах Мороженое Стаканчик Шоколадный, Коломенское Батон Нарезной, Подсолнечное Масло, Укроп, Помидоры. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|