Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2016
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 56.48g | Carbs: 214.73g.
Breakfast: Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%, Савушкин Продукт Наполнитель Персик, Савушкин Продукт Творог Зерненый, Груши. Dinner: Подсолнечное Масло, Баклажан, Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Other: Schwartau Соус Десертный Клубничный, Мороженое. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|