Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2016
|
70.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2729 kcal
|
Fat: 97.54g | Prot: 82.49g | Carbs: 383.89g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Арбуз, Куриный Рулет, Сыр Голландский, Макдоналдс Фахитос Чикен Ролл, Макдоналдс Пита Грик с Куриной Котлетой, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Мегамарт Ватрушка Творожная с Брусникой, Актуаль Актуаль Черника-Смородина, С.Пудовъ Русский Чёрный Хлеб, Мегамарт Торт Сметанный Трио. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|