Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2016
|
66.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 41.78g | Carbs: 213.65g.
Breakfast: Ñaming Sandwich Mixto, MyProtein Instant Oats, Hacendado Napolitana Chocolate, Café con Leche. Dinner: Fanta Naranja, Doritos Doritos Chilli, Cerveza con Limon. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
En vacaciones siempre adelgazo, por contra a lo que suele pasarle a todo el mundo. El secreto está en moverse mucho más (caminar, nadar...) y dormir a pata suelta. Aunque la alimentación sea similar, no hay nada como mover el trasero de la silla de oficina para acercarnos al ansiado 63...
16 Aug 16 by member: BeckGg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|