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Estou decepcionada.....estava fazendo o desconto dos carbs errado....eu estava descontando as proteínas e não as fibras....e vi q todos os dias eu consumi 30 g de carb ou mais e hj só com o almoço foram 44g. já com o desconto certo....bom vamos lá correr atrás do prejuízo....
Ah! Tem alguém q faz JI, estou fazendo o de 16 h....me dou bem em ficar algumas h sem comer....tomo bastante chá....quero tentar o de 24 h....mas vou pesquisar um pouco mais....
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1768 kcal
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Fat: 111.00g | Prot: 127.53g | Carbs: 67.88g.
Breakfast: Couves de Bruxelas, Shitake. Lunch: Queijo Provolone, Queijo Fresco, Sadia Bacon em Cubos, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Cebolas, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Pimentão Amarelo, Cenouras, Bife de Carne de Vaca. more...
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