Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2016
|
70.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 93.61g | Carbs: 212.73g.
Breakfast: Нектарины, Мёд, Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Корона Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Красные Помидоры, Vici Лосось Слабосоленый, Hortex Овощи для Жарки. Dinner: Банан, Нектарины, Уха из Семги. Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка, Рис Вареный, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Бананы, Нектарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|