Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2016
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 48.14g | Carbs: 146.84g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия, Кабачки Тушеные, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлеб Черный, Хлеб Черный, Сыр Адыгейский, Сыр Адыгейский. more...
|
|
1456 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Мерзлякова's Weight History
|