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Das Ergebnis meiner dreitägigen Völlerei. Das muss natürlich schnellstmöglich wieder runter. War doch schon so schön im 64-er Bereich 😣
Selber schuld!!!!!! War zwar lecker aber diese nächsten 2 Tagen werden dann wieder hart, so auf Zuckerentzug...
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65.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1710 kcal
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Fat: 62.67g | Prot: 147.20g | Carbs: 139.09g.
Breakfast: Magerquark, Seeberger Walnusskerne, Elstar, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Haferflocken. Lunch: Mandeln, Banane, Peak Whey Fusion Schoko. Dinner: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Mandeln, Ja! Salami (18.2g), Harry 1688 Unser Mildes, Brandt Zwieback, Rinderhackfleisch, Gemischter Salat, Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing. Snacks/Other: Fanta Fanta Zero, Ricola Lakritz, Peak Whey Fusion Schoko, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. more...
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1604 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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 Comments
Aber auch das geht schnell wieder weg. Irgendwie hatte ich Samstag auch so nen Zuckerentzug, der musste wieder hoch ;)
08 Aug 16 by member: Josie27072010
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