Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2016
|
78.4 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 90.49g | Carbs: 62.58g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Кешью, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красные Вишни, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Голубика, Отруби Ржаные. Lunch: Активиа Термостатная, Жареное Яйцо, Семга Запеченная. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мясо Кролика. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|