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operazione : mantenimento....magari perdendo anche solo 100 g. a settimana. il più è fatto. devo solo mantenermi ora (sembra facile...sigh)
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75.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1755 kcal
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Fat: 77.02g | Prot: 69.73g | Carbs: 195.59g.
Lunch: Cappello Sciroppo di Latte di Mandorla, Caffè Espresso, Anguria, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Tobias Wurstel con Pollo e Tacchino, Pomodori Ciliegini, Divella Pancrostino Integrale. Dinner: Caffè (Espresso), Cappello Sciroppo di Latte di Mandorla, Beretta Cacciatore, Buitoni Pizza Margherita. Snacks/Other: Cappello Sciroppo di Latte di Mandorla, Caffè Espresso. more...
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steady weight
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io me medesimo's Weight History
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