Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2016
|
72 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 55.40g | Carbs: 136.31g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Отруби Овсяные, Яблоко Зеленое. Lunch: Русский Холод Мороженое Ссср, Арбуз, Творожное Печенье, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Простой Йогурт. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|