Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2016
|
97 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2334 kcal
|
Fat: 76.58g | Prot: 130.51g | Carbs: 244.65g.
Breakfast: Оливье с Курицей. Lunch: Компот из Сухофруктов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Delicados Начос Оригинальные, Сангрия, Сыр Чеддер, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
|
3381 kcal
|
Exercise:
Working - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndrewGuzh's Weight History
|