|
aamu. vähän lämpöä ja viikonlopun juomiset+ huonosyöminen ennen sunnuntai illan mättöä ei huhh huhhh😂
|
57.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2611 kcal
|
Fat: 109.64g | Prot: 142.91g | Carbs: 258.88g.
Breakfast: GoGreen Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Urtekram Luomu Tahini, Risetti Pellavansiemenrouhe, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Cocovi Goji-Marjat, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Myllykivi Pikakaurahiutale, Risetti Pellavansiemenrouhe. Lunch: Atria Perhetilan Broilerin Ohutfileeleike Naturel, Leader Barebar Red Berries (Apricot Based), Tomaatit. Dinner: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Avokado, Curryjauhe, Oliiviöljy, Kesäkurpitsa, Risella Täysjyväriisi. Snacks/Other: Banaanit, Kaneli, Myllykivi Pikakaurahiutale, Soyolk Soijajauho, Rainbow Soijajogurtti. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Standing - 6 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|