Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2016
|
60.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 103.21g | Carbs: 230.37g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Valio Сыр Плавленый Виола, Щедрые Хлебцы Ржаные, Био Баланс Био Йогурт Мюсли, Творог (Полностью Обезжиренный), Красное Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Кефир 1%, Мюсли с Фруктами. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Valio Сыр Плавленый Виола, Сахар, Виктория Хлеб Фитнес, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Перекресток Арбуз, Окей Блинчики с Творогом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сырный Суп. Snacks/Other: Био Баланс Биойогурт Мюсли, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|