Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2016
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84 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2004 kcal
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Fat: 54.24g | Prot: 57.68g | Carbs: 273.32g.
Breakfast: Pane Bianco, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. Lunch: Algida Viennetta, Caffè (dalla Moca), Peperoncino Verde, Coop Filetti di Alici, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Salsiccia di Maiale. Dinner: Caffè (dalla Moca), Corona Corona Extra, Asparagi Cotti (da Freschi), Gorgonzola, Mozzarella, Gamberetto, Speck, Pane Bianco. Snacks/Other: Pesca, Conad Würstel Puro Suino, Pane Bianco. more...
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2664 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours, Scooter - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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