|
aamu.
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2671 kcal
|
Fat: 114.30g | Prot: 138.74g | Carbs: 278.46g.
Breakfast: Mansikat, Urtekram Luomu Tahini, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Cocovi Goji-Marjat, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), GoGreen Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Myllykivi Pikakaurahiutale, Risetti Pellavansiemenrouhe. Lunch: Royal Aurinkokuivattu Tomaatti, Juustoportti Turkkilainen Jogurtti, Nuevo Progreso Corn Tortillas, Oliiviöljy, Inkivääri, Mass Malto, Fast Sports Nutrition Hera80 Mint Chocolate, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Tomaatit, Risella Täysjyväriisi, Curryjauhe. Dinner: Kurkku, Kesäkurpitsa, Curryjauhe, Soijakastike, Avokado, Porkkanat, Alpro Tofu. Snacks/Other: Urtekram Peanut Butter Smooth, Nektariinit, Kaneli, Myllykivi Pikakaurahiutale, Soyolk Soijajauho, Banaanit. more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 40 minutes, Gym - 1 hour, Stretching (yoga) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Standing - 3 hours, Sitting - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|