Muss wohl am Besuch der roten Dame liegen denn ich habe mir absolut nichts vorzuwerfen.im Gegenteil, bin ziemlich stolz gestern den ganzen (schlechtgelaunten) Tag Über meinen Fressgelüsten widerstanden zu haben!
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66.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1031 kcal
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Fat: 32.43g | Prot: 105.88g | Carbs: 85.16g.
Breakfast: Magerquark, Seeberger Walnusskerne, Elstar, Kölln Haferflocken, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lunch: Banane, Mandeln, Peak Whey Fusion Schoko. Dinner: Extra Natives Olivenöl, Ja! Lachsfilets, Tomaten, Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing, Gemischter Salat. Snacks/Other: Fanta Fanta Zero, Brandt Zwieback, Peak Whey Fusion Schoko, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ricola Lakritz. more...
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1870 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 32 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 27 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Comments
...dann einfach entspannen, dann wird es wieder...
29 Jul 16 by member: Casimir123
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