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Jetzt neu : "Frühstück rückwärts .. die Migräne Diät "
Man benötigt nichts weiter als seinen eigenen Kopf und einen instabilen Magen
Erfolg garantiert ^-^
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1473 kcal
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Fat: 53.69g | Prot: 38.00g | Carbs: 203.14g.
Dinner: Karamellcreme Crunchy, Zentis Nusspli, Kania Rote Beete Meerrettich Brotaufstrich, Milbona Fettarmer Joghurt Waldfrucht, Maribel Erdbeer-Johannisbeer Konfitüre, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Arla Kaergarden Gesalzen, Grafschafter Soft Bröd, Rosinenbrötchen. Snacks/Other: Fairglobe Cookies Cranberry White, Sondey Doppelkeks Rolle. more...
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2048 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 11 hours. more...
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 Comments
Natürlich auch eine wirksame Diät, aber nicht so wirklich schön.... ich hoffe Dir geht es wieder gut....
26 Jul 16 by member: egal9
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Schön war das definitiv nicht , vor allem dann nicht wenn das mitten im Supermarkt so extrem wird das einem der Schädel platzt und man am liebsten selbigen irgendwo gegenhämmern mag bis es nicht mehr wehtut.
Aber dank Zolmitriptan & Domperidon gehts inzwischen wieder soweit das ich was essen konnte und auch Mittags bis Abends bisschen geschlafen habe.
Der einzige Erfolg heute .. ich kann mch inzwischen wieder drüber lustig machen das ich Migräne hatte :D
26 Jul 16 by member: Lexy_Mermaid
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Ja das ist heftig.... aber ich finde es gut, dass Du über Dich selbst lachen kannst, das können nur wenige Menschen und das schätze ich sehr zudem ist es meiner Meinung nach das beste was man in beschixxenen Situationen machen kann....
26 Jul 16 by member: egal9
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Früher hatte ich übrigens auch Migräne-Attacken, die sind aber seit dem ich untergewichtig bin völlig weg, hat wohl auch positive Auswirkungen wenn der BMI unter 17 ist...
26 Jul 16 by member: egal9
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Soll Dich jetzt aber nicht triggern....
26 Jul 16 by member: egal9
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Das triggert mich nicht , keine Sorge , alles gut bei mir :-*
Ich werd einfach weiterhin Sport machen so gut es geht , das Pensum langsam wieder hochfahren und schauen wie es sich verträgt.
Damit sollte das Gewicht auch wieder leichter dahin drückbar werden wo ich es haben will und wenn dann die Migräne weiterhin so heftig bleibt klär ichs erstmal mit nem Neurologen ab ob evtl was Organisches dahinter steckt und nicht bloß die Veranlagung , gegen die ich nichts tun kann.
26 Jul 16 by member: Lexy_Mermaid
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Dann hoffe ich für Dich, dass es besser wird .... Drück'dich...
26 Jul 16 by member: egal9
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Danke , wird schon irgendwie werden :-*
*zurück drück*
26 Jul 16 by member: Lexy_Mermaid
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Ja Ruana mir gehts inzwischen wieder soweit gut .
so Medikamente hab ich hier , für den Kopf Zolmitriptan & Domperidon für den Magen wenn mir übel wird.
Das hatte ich nur im Laden nicht dabei weil ich nicht von ausgegangen bin das es tatsächlich ne Attacke wird.
Kopfweh hab ich auch so oft im Sommer und nicht immer wird ne Migräne draus.
Auf der "Arbeit" hab ich trotzdem immer was dabei , sicher ist sicher.
Nachteil an den Zolmitriptan .. es macht müde ohne Ende :D und das kommt im Laden dann nicht so gut , oder mit Rucksack auf
27 Jul 16 by member: Lexy_Mermaid
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