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23 Jul 16
alicepis's Journal, 23 Jul 16
alicepis's Profile
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Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2016
65.6 kg
Lost so far:
3.4 kg
.
Still to go:
5.6 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
Losing 0.1 kg a Week
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Comments
Bene!!!!!
25 Jul 16 by member:
annata77
grazie infinite!!!! happy...happy...il metodo tabata sta funzionando!!!
26 Jul 16 by member:
alicepis
metodo tabata??? Questo è nuovo!
26 Jul 16 by member:
annata77
e' un metodo di fitness... fai praticamente 20 secondi alla massima intensità possibile e 10 secondi di riposo per 8 ripetizioni...questo ti permette di bruciare più a lungo nel tempo... su internet trovi tutte le info.
27 Jul 16 by member:
alicepis
Cercherò più info, credo sia simile all'approccio dei 5 minuti ad altissima intensità...ma credo valga per chi è già allenato. Grazie per la condivisione di questo metodo.
27 Jul 16 by member:
annata77
esatto e proprio quello.
27 Jul 16 by member:
alicepis
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