|
так медленно уходит вес, по двести грамм... но чего жаловаться, главное, что вообще уходит! и пришел ведь не за один день. очень боюсь, что застряну на 70. это такой рубеж)
|
70.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 85.62g | Carbs: 137.23g.
Breakfast: Мёд, Черника, Молоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Кофе Эспрессо, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Пирог Венский. Dinner: Черешня, Яйцо Всмятку, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Черная Смородина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|