Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2016
|
64.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 137.64g | Carbs: 149.73g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника, Вастэко Полба. Lunch: Болгарский Перец, Pasta Zara Макароны, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Помидоры, Шампиньоны, Грудка Индейки. Dinner: Шампиньоны, Индолина Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Бургер Кинг Капучино, Магнит Банан, Окское Яйцо Отборное, Свитлогорье Творог 2%, Окское Яйцо Отборное, Ого Овсяные Отруби. more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jenka-penka's Weight History
|