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FANTASTICO.
Vi capita mai di seguire la dieta scrupolosamente senza sgarrare, continuando a combattere la quotidiana guerra psicologica resistendo nella trincea ad oltranza e respingendo la voglia di primi squisitamente calorici, di patatine o fritture varie, di pizza, di insaccati, di panini, di dolci, di gelati...di andare a dormire con quel vuoto nello stomaco che vi fa dire nel letto "ho fame"...con la certezza però che i vostri sforzi saranno premiati...e svegliarsi fiduciosi...andare verso la nostra adorata bilancia...salirci sperando d aver perso almeno 100 g. in questi 2 giorni di sofferenze e privazioni e con apporto calorico di appena 1300 kcalorie... e leggere di essere ingrassato di quasi un maledetto KILO? personalmente mi son sentito preso in giro da quella odiosa.
MA COME SI PUÒ INGRASSARE PUR ATTENENDOSI alla dieta che ci aveva permesso d dimagrire precedentemente? non me lo so spiegare. Buona giornata a tutti/e.
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78.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1368 kcal
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Fat: 54.87g | Prot: 61.41g | Carbs: 158.16g.
Breakfast: Land Fiocchi di Latte, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Lunch: Esselunga Gelato Biscotto Panna e Cacao, Carote Bollite, Conad Fagioli Cannellini, Frittata di Uova. Dinner: Eurospin Speedy Pollo, Patatine Fritte (Tagliate Fresche, Fritte, Surgelate). Snacks/Other: Dolciando (Eurospin) Cono con Panna, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Eurospin Mandorle Sgusciate, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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 Comments
So come ci si sente ma il nostro corpo non reagisce sempre allo stesso modo. Forse gli stai dando troppe poche calorie e quindi lo metti sotto stress? Oppure sei già calato parecchio e forse vivi un naturalissimo momento di stallo? Non ti deprimere!!! Continua a pesarti non più di una volta a settimana. Non andare a letto con la fame....piuttosto mangia un frutto, o un paio di noci. Un volta ogni tanto concediti un piccolo gelato e aumenta un pochino l'attività fisica. FORZA E CORAGGIO!!!
08 Jul 16 by member: solecri
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Come ho deto aun altro utente...leggi quello che il web riporta sullo stallo del peso...paradossalmente si sblocca aumentando le calorie...il tutto in più o meno 2 settimane.... per me ha funzionato...
p.s. io non mi sacrifico...uno sgarro ogni tanto non fa che bene...
08 Jul 16 by member: CceBulia
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Grazie a entrambi...seguiro i vostri consigli. Ccebulia sei salentino/a? Da me cce buia significa "quanto vorrei"...
08 Jul 16 by member: io me medesimo
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c'è una motivazione scientifica in tutto. Ricordatelo. Fare la dieta non è solo mangiare meno, ma è anche cercare di vivire in maniera che il tuo corpo consumi di più, e fare in modo che consumi le nostre "scorte".
Poi ognuno reagisce in maniera diversa ad un regime dietetico. Si tratta solo di trovare quello che ha maggiore efficacia col minor sforzo.
Tieni duro!
11 Jul 16 by member: 9202791
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Anche per gli "sgarri", servono a praticare il cosiddetto "Richiamo Metabolico". cerca in rete e vedrai quanta roba si trova...
11 Jul 16 by member: 9202791
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io me medesimo's Weight History
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