|
81,9 после тренировки:-) полтора литра воды с меня стекло за 40 минут, вот это я понимаю, позанималась:-)
|
1358 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 123.77g | Carbs: 97.38g.
Breakfast: Мария Печенье, Яблоки Бабушки Смит, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Авангард Печенье из Муки Амаранта, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Растительное Масло, Бухта Изобилия Треска Филе, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Творог 5%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. more...
|
|
3533 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Circuit Training - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
Я только что засёк: за 1 час бега трусцой вес снизился ровно на 1 кг. Жаль, что это всё временные явления. Водички попил и опять вес прежний. :)
06 Jul 16 by member: staswiz
|
а вы во время тренировки вообще не пьете воду?
06 Jul 16 by member: almura
|
Пью и очень много и во время тренировки и после нее, вчера выпила порядка 1 литра
06 Jul 16 by member: Khokhter
|
staswiz, у меня утром вес всегда где-то на 0,5 кг меньше, чем вечером
07 Jul 16 by member: Khokhter
|
|
Khokhter's Weight History
|