Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2016
|
64.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 29.37g | Prot: 62.14g | Carbs: 295.36g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур, Чай с Молоком и Сахаром, Хлебокомбинат Волжский Сухари Сдобные Киевские, Царь Каша 5 Злаков, Финик, Красные Помидоры. Lunch: Блины с Творогом, Яблоко, Хлебокомбинат Волжский Сухари Сдобные Киевские, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Молоком и Сахаром. Dinner: Кефир 1%, Чай с Молоком и Сахаром, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|