Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016
|
118.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 56.92g | Carbs: 248.97g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Кабачки с Помидорами и Перцем Запечённые в Духовке', Лобио, Плов из индейки в мультиварке', Суп Куриный с Рисом, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Snacks/Other: Макароны Отварные с Маслом', Кабачки с Помидорами и Перцем Запечённые в Духовке'. more...
|
|
5106 kcal
|
Exercise:
Painting - 4 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|