Совершенство 65 кг's Journal, 29 Jun 16

Совершенство 65 кг's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2016

72.5 kg Lost so far: 7.8 kg. Still to go: 4.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 June 2016:

2826 kcal

Fat: 74.71g | Prot: 147.09g | Carbs: 193.85g. Breakfast: Pure Protein Протеин, Дивинка Фитнес-Ланч, Хладокомбинат Bio Matrix. Lunch: Бананы, Куриные Грудки с Брюссельской Капустой. Dinner: Сахалин Рыба Корюшка Вяленая. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Пиво, Фрутилад Чернослив в Шоколаде. more...

2718 kcal

Exercise: Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours, Моя работа - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Совершенство 65 кг's Weight History

View Complete History

Совершенство 65 кг's Journal, 29 Jun 16

Submit a Comment

Совершенство 65 кг's Weight History