Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2016
|
55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 81.01g | Prot: 99.62g | Carbs: 199.36g.
Breakfast: Дары Природы Чернослив без Косточек, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красные Помидоры, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Грибочки Печенье 🐼, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кукурузный Хлеб Мистератвинки🐭, Борщ Украинский. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кукурузный Хлеб Мистератвинки🐭, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Нестле Пломбир 48 Копеек, Ударница Зефир в Шоколаде. more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|