Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2016
|
59 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 23.15g | Prot: 76.26g | Carbs: 200.56g.
Breakfast: Груша, Абрикосы, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Киндер Сюрприз, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Отварная, Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Темный с Сухофруктами, Яблоко Голден. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Ашан Финики Отборные Тунис, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gribova_tut's Weight History
|