Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2016
|
87.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 25.42g | Prot: 204.94g | Carbs: 55.31g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Гречка Отварная, Syntrax Протеин Nectar. Lunch: Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Syntrax Протеин Nectar, Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка Отварная, Груша, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. more...
|
|
2784 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|