|
Ем два раза в день, завтрак и ужин, так же чай и яблоки. Много работы по дому( ремонты) устаю очень поэтому мало тренировок. Через пару дней взвешусь и посмотрим порадуют ли весы.
|
380 kcal
|
Fat: 13.12g | Prot: 20.89g | Carbs: 44.59g.
Breakfast: Конфета, Чай, Хлеб, Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная. more...
|
|