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Vogliamo parlare dell'energia che si ha quando ci si allena al mattino???
Accidenti!!!
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1384 kcal
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Fat: 31.23g | Prot: 113.72g | Carbs: 158.99g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata Fiordifrutta Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Parmalat Latte Zymil con solo 1% di Grassi. Lunch: Costa d'Oro Olio Extra Vergine d'Oliva, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Barilla Pennette Rigate Integrali. Dinner: Mela, Albicocche, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Costa d'Oro Olio Extra Vergine d'Oliva, Auchan Cavolfiori Biologici, Findus Fiori di Nasello. Snacks/Other: Miele Ambrosoli, Vivibio Farro Soffiato, Fragole, Zymil Yogurt alla Greca 0%, Danone Oikos Yogurt alla Greca Bianco. more...
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 Comments
è vero. riuscire a farlo però è la vera impresa, per me. Però me l'hai ricordato, che bella soddisfazione avevo poi, iniziando la giornata dopo la mezz'oretta di attività, ogni giorno. E mi sentivo fortissima e piena di energie. Mi piacerebbe riuscire a ritagliarmi nuovamente lo spazietto mattutino...
10 Jun 16 by member: chiunque
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Mi alzo tutti i giorni alle 5.30 e vado a correre per 45/50 minuti...arrivo a casa e faccio 10 minuti di addominali!!!
L'unico giorno che rimango a letto (la domenica) sento la differenza!!!
10 Jun 16 by member: alicepis
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Beati voi che avete così tanta energia al mattino, io invece ho bisogno di un po' di per carburare perché appena mi alzo mi sento parecchio debole.
11 Jun 16 by member: Akkichan
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