Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2016
|
63 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 129.30g | Carbs: 130.17g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Бискотти, Любятово Крекер Янтарный с Луком, Сэн Сой Соевый Соус, Кунжутное Масло, Редис, Авокадо, Ярмарка Нут, Петрушка, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Хлеб Черный, Сыр Адыгейский. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Resting - 5 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 1 minute. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|