Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2016
|
61.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 99.63g | Carbs: 116.37g.
Breakfast: Едок Баранка Сдобная, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Колбаса Докторская, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Щи с Мясом. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Оливье с Курицей, Кефир 1%, Vici Крабовые Палочки Классические, Хлеб Черный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rummo.olesya's Weight History
|