Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2016
|
87.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 55.19g | Carbs: 181.11g.
Breakfast: Türk Kahvesi, Tam Yağlı Süt, Eti Form Müsli. Lunch: Çiğ Köfte, İrmik Helvası, Lavaş, İşkembe Çorbası. Dinner: Karpuz, Kavrulmuş Patates, Tutmaç Çorbası. Snacks/Other: Çilek, Torku Mevlana Şekeri, Kayısı, Muz, Yeşil Erik. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emregiray's Weight History
|