Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2016
|
89.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2084 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 181.69g | Carbs: 156.44g.
Breakfast: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Now Omega-3, Грудка Индейки, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яичный Белок, Грудка Индейки, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шашлык из Телятины, Бастурма. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеин, Балтика Пиво Безалкогольное, Черешня, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|