Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2016
|
90.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 197.11g | Carbs: 137.82g.
Breakfast: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Now Omega-3, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кабачки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеин, Pure Protein Яичный Протеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко Семеринка, Черешня, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Банан, Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2857 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|