Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2016
|
89.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 99.12g | Prot: 62.44g | Carbs: 172.18g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Tahin Helvası, Mücver, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Dinner: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Yaprak Sarma, Kısır. Snacks/Other: Simbat Kabak Çekirdeği, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker, Eti Burçak Klasik. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emregiray's Weight History
|